青马课堂：在慢步中后肢回转的秘诀-古镇流水岁月悠悠

青马课堂：在慢步中后肢回转的秘诀

时间：2025-08-23 21:11:53 来源：古镇流水岁月悠悠

在慢步中后肢回转(walk pirouette)看起来似乎很容易？青马

但是当你真正了解完成这个动作的细节时，就会意识到其中充满技术要求，课堂而且很容易犯错。慢步秘诀

这些错误可能包括马背下陷、中后肢回转打乱节奏、青马过度旋转、课堂后腿交叉等，慢步秘诀其中最常见的中后肢回转是马匹“卡住”(sticks)。如果一匹马在慢步后肢回转的青马过程中卡住，那么可能的课堂原因有哪些？

马闻早报丨骏发生物马细管冻精及人工授精技术研讨会召开，香港马王冲击历史纪录 (8).jpg

正确的慢步秘诀慢步后肢回转

好的慢步后肢回转什么样？如果你试图完成这个动作，但又不知道真正的中后肢回转目标是什么，那么你也很难完成对动作的青马纠正。

一个出色的课堂慢步后肢回转的要点包括：

• 围绕后肢从前部转身

• 后肢踏行出一个小圆圈，最常见的慢步秘诀是餐盘形

• 每走一步，后腿都抬离地面，但两条后腿之间不要交叉，马的内侧后腿不会扭曲或卡住

• 保持四拍慢步节奏

• 马向骑手内方腿侧略微屈挠

马匹在慢步后肢回转时“卡住”

如果裁判或教练说你的马在慢步后肢回转时“卡住”了，是指什么？马匹每走一步，后腿都应该抬离地面，就像马匹走直线时一样。

当马在慢步后肢回转时扭曲或卡住时，这意味着他的后腿都没有抬离地面，因此没有保持慢步的节奏。

通常情况下，罪魁祸首是内侧后腿。在这种情况下，马仍然会围绕后腿转动肩膀。然而，他们会以内侧为轴进行转动，这样他的腿就会停留在地面上，而马只是简单地旋转腿而不是抬起腿。

“卡住”的原因是什么呢？

没有意外，最常见的原因是骑手出现错误。这可能包括：

• 骑手使用过多的手部扶助导致马匹抵抗并失去节奏

• 骑手向内或向外倾斜，导致马匹失去平衡，而不是稳坐且仅仅通过内侧坐骨施加轻微的力量

• 马匹对腿部扶助不够敏感，或者对腿部扶助做出了相反方向的动作

• 相对于马的训练水平来说，回转太小。当你教马旋转时，主要目标应该是保持节奏并围绕后腿转动肩膀。如果回转太小，马就会卡住——就好比你让马匹在围绕半径五米圆圈跑步，他无法获得足够的平衡和力量，只能从跑步切换成快步。

马闻早报丨骏发生物马细管冻精及人工授精技术研讨会召开，香港马王冲击历史纪录 (9).jpg

还请记住，虽然慢步后肢旋转看起来很简单，但你的马确实需要在完成了前肢控制训练后才能正确执行它。在尝试这个动作之前，你的马应该能够做到以快步做肩内。

如果你的马只肯朝一个方向前进，那或许需要对他进行必要的兽医检查。马匹的经常性坚持或抵抗有时可能是身体不舒服的迹象。

赛马大陆马.jpg